همه چیز در مورد خرید دکستروز خوراکی

امروزه می توانید دکستروز خوراکی را به راحتی خریداری کنید. این محصول کاربرد بسیار زیادی در صنایع غذایی دارد. برای خرید دکستروز خوراکی سایت های فروش اینترنتی زیادی وجود دارد. شما می توانید با مراجعه به این سایت ها بر اساس نیاز خود دکستروز خوراکی را خریداری کرده و درب منزل تحویل بگیرید.

دکستروز، یک مونوساکارید و در واقع شکل دیگری از گلوکز است. کربوهیدرات ها عمدتاً به عنوان کربوهیدرات های «ساده» یا «پیچیده» طبقه بندی می شوند. دکستروز که یک کربوهیدرات ساده است و تنها حاوی یک مولکول قند است. قندهای ساده باعث افزایش سریع سطح گلوکز خون می شوند. با این حال، آنها از ارزش غذایی خاصی ندارند. این کربوهیدرات سریع جذب طعم شیرینی دارد و به صورت تجاری به عنوان شیرین کننده در غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود. دکستروز را می توانید در محصولات پخته شده، غذاهای فراوری شده، شربت ذرت و مکمل های ورزشی مشاهده کنید.

تحقیقات اخیر نشان داده است که دکستروز یک قند ساده با جذب سریع است و می تواند در بالا بردن عملکرد ورزشی ورزشکاران بسیار موثر باشد. شاخص گلیسمی به سرعت ورود کربوهیدرات به جریان خون اشاره دارد. دکستروز دارای «شاخص گلیسمی» بسیار بالایی است. به این معنی است که بسیار سریع جذب بدن می شود. اگر دکستروز در زمان مناسب، همراه با مکمل های مناسب استفاده شود، می تواند ریکاوری بعد از تمرین و سطح گلیکوژن عضلانی را تا حد زیادی تامین کند.

دکستروز چگونه در بدن عمل می کند؟

در طول تمرین، بدن ما از گلیکوژن به عنوان سوخت استفاده می کند. از آنجایی که دکستروز به سرعت در جریان خون جذب می شود، ورزشکاران و بدنسازان معتقدند که این خاصیت می تواند در افزایش عملکرد بدنی و ریکاوری بعد از تمرین برای آنها مفید باشد.

مصرف دکستروز قبل، حین یا بعد از تمرین با تامین انرژی خام، قدرت و استقامت را افزایش می دهد. علاوه بر این، با شروع فرآیند ترمیم عضله پس از ورزش های سنگین، بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد. دکستروز به افزایش جذب کراتین و اسیدهای آمینه مانند بتا آلانین، ال-آرژنین، ال-کارنیتین و همچنین ال-گلوتامین کمک می کند. با این حال، هدف اولیه مرتبط با مصرف دکستروز به عنوان یک مکمل، ایجاد افزایش سطح انسولین در بدن بلافاصله پس از تمرین است. با خرید دکستروز خوراکی می توانید از این منافع بهره مند شوید.

آیا دکستروز باعث افزایش انسولین خون می شود؟

انسولین هورمونی است که توسط سلول های لوزالمعده بدن ما ساخته می شود و اجازه مصرف قند (گلوکز) از کربوهیدرات های موجود در غذا و همچنین ذخیره شده در بدن را می دهد. گلوکز به عنوان گلیکوژن در ماهیچه ها به واسطه اثر انسولین برای استفاده در آینده ذخیره می شود. انسولین سطح قند خون را حفظ کرده و از پایین آمدن بیش از حد (هیپوگلیسمی) یا بالا رفتن (هیپرگلیسمی) آن جلوگیری می کند.

با ورزش کردن، سطح گلیکوژن در عضلات ما کاهش می یابد و سلول های ما کمی منبسط می شوند. این حجم منبسط شده به حالت آنابولیک برای جذب بیشتر پروتئین ها، اسیدهای آمینه و گلیکوژن اشاره دارد. این عمل «پنجره آنابولیک» نیز شناخته می شود که معمولاً بیش از یک ساعت بعد از تمرین طول نمی کشد. جذب سریع دکستروز در جریان خون باعث افزایش سطح انسولین و در نتیجه شروع روند ریکاوری بعد از تمرین می شود. مکمل های ورزشی حاوی دکستروز مزایای بسیار زیادی دارند. مزایای عمده مرتبط با مکمل های دکستروز عبارتند از:

رشد عضلانی:

همانطور که قبلا ذکر شد، دکستروز به دلیل شاخص گلیسمی بالا به سرعت وارد جریان خون می شود و منجر به افزایش سریع انسولین می شود. بنابراین به سلول‌های عضلانی اجازه می ‌دهد تا مواد مغذی را با سرعت بیشتری جذب کنند.

طعم شیرین:

دکستروز از آنجایی که کربوهیدرات است، طعم شیرینی دارد. یکی از مزایای اصلی مکمل دکستروز طعم عالی آن است. از آنجایی که فاقد هر گونه ارزش غذایی است، فرد لازم نیست نگران افزایش کالری و چاقی باشد.

سطوح گلیکوژن را در بدن احیاء می کند:

جدا از القای انسولین که پروتئین ها و اسیدهای آمینه را به سلول های عضلانی خالی از مواد مغذی منتقل می کند، دکستروز در پر کردن سطوح گلیکوژن نیز نقش دارد. هر چه سطح گلیکوژن بیشتر باشد، بدن انرژی بیشتری دارد. خرید دکستروز خوراکی به این منظور به ورزشکاران توصیه می شود.

عوارض جانبی دکستروز

دکستروز مزایا و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. عوارض جانبی احتمالی مصرف بیش از حد دکستروز و محصولات حاوی آن عبارتند از:

• اسهال
• گرفتگی معده
• تکرر ادرار
• سردرگمی ذهنی
• تنفس سریع غیر طبیعی
• نکروز بافتی